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八字缺水會使人的思維比較遲鈍，除了多吃素菜之外，補水撣撫側幌乇呵岔童唱闊運補腦的最佳方法就是平常多吃還帶、薏米、黑豆、冬菇、黑木耳、黑芝麻、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黃瓜、絲瓜、葫蘆瓜、水豆腐、番石榴等。 一切魚類也都是屬水的食物，不妨多吃。豬腰、豬腦、魚腩、海參、魚腸、鴨腸、鵝腸、豬舌以及蝦和螺等也都是屬水，同樣可以起到補水運的效果。 除了要多喝水之外，茶、牛奶、豆?jié){、果汁和蜂蜜等也是非常適合八字缺水的人的飲品，也都能起到生旺的效果。

補水的食品：

魚、生魚片、牛奶、豆腐、豆?jié){、果汁、海鮮、魚油丸、燕窩、云耳、啤酒、冰凍飲料、西瓜、青瓜、冬瓜、香口膠、芝麻糊、深海魚油、雪蓮、鮑魚、蟲草雞精、珍珠粉、黑豆、海參、雪蛤膏、海蜇、象拔蚌、魚生、蒸魚、黑木耳、海帶、苦瓜、老黃瓜、一切魚類、水豆腐、豬腰、豬腦、魚腩、禾蟲、海參、鴨腸鵝腸、豬、蜂蜜、益力多、絲瓜、葫蘆瓜、墨魚、蝦、蠔、螺